Les ateliers bien-être en périscolaire ou dans le milieu scolaire :
Les enfants absorbent les émotions de leur environnement jusqu’à environ 14 ans, ce qui signifie qu’ils sont particulièrement sensibles aux humeurs et aux comportements des adultes et des autres enfants autour d’eux. Ils souhaitent ardemment que tout soit harmonieux et paisible, car cela leur procure un sentiment de sécurité et de bien-être. Cependant, cette capacité à ressentir et à internaliser les émotions peut leur peser émotionnellement, entraînant des problèmes tels que la tristesse, l’anxiété, la dépression, un manque de concentration dans leurs activités scolaires ou une agitation persistante. Ces défis peuvent parfois les isoler ou les rendre vulnérables à des situations stressantes. Grâce à ces ateliers, ils apprendront des outils et des techniques pour mieux gérer ces émotions, ce qui leur permettra de se sentir plus en sécurité et plus libres d’exprimer leurs sentiments sans crainte.
Atelier pour les 2-12ans :
Misa France : École massage bienveillante
Les enfants, et uniquement les enfants, s’échangent le massage entre eux. Chaque enfant alterne le rôle de « massé » et « masseur ». Les massages se pratiquent directement dans l’enceinte de la classe. Le mobilier est déplacé le plus calmement possible pour que l’enfant « massé » reste assis, et que le « masseur » debout, puisse circuler librement et sans gêne autour du « massé ».
L’adulte montre les mouvements en les appliquant exclusivement sur un autre adulte, ou le cas échéant, en les mimant devant lui dans l’air.
Une sérénité accrue est constatée à l’extérieur de la classe grâce au programme MISP™, qui réduit le taux d’intimidation et de harcèlement, et a été reconnu par le Canada comme un outil efficace pour améliorer le climat scolaire.
Déroulement de l’atelier :
- Météo intérieur
- Massage
- Moment d’échange
Prix : 3€ par enfant
Atelier pour les 12 ans – 18 ans :
Atelier bien-être ado
Les objectifs de cet atelier sont de permettre à l’adolescent de retrouver sa confiance, son étincelle de vie, mieux s’accepter, se construire, diminuer le stress et les angoisses.
La respiration, la méditation, faire re-circuler l’énergie en eux, aligner l’énergie avec des exercices pour les réutiliser ensuite à l’école et à la maison au travers de massage des mains et de la tête, accompagné d’instrument de musique (tambour, gong).
Écouter leur besoins et trouver des solutions simples et efficaces.
On se libère de tout quand on trouve le point de départ.
Prix : 5€ par enfant
N’attends pas d’aller mal pour prendre soin de toi !
Je t’accompagne dans un voyage intérieur pour libérer tes tensions, apaiser ton mental et te reconnecter à ton plein potentiel.